Rückenschule II
Level
Beginner
Wann?
Jeden Donnerstag
Beginn
17:30 Uhr
Kursleiter
Max Decker
Inhalt des Kurses
In der Rückenschule II setzen wir den Fokus auf eine intensivere Weiterentwicklung Ihrer Rückengesundheit. Unsere erfahrenen Physiotherapeuten leiten Sie durch fortgeschrittene Übungen und Techniken, die auf den Inhalten der Rückenschule I aufbauen. Hierbei geht es nicht nur um die Stärkung der Rückenmuskulatur, sondern auch um die Optimierung Ihrer Haltung.
Die vertiefte Ebene der Rückenschule II ist entscheidend, um einen starken und belastbaren Rücken zu entwickeln. Durch gezieltes Training verbessern Sie nicht nur Ihre Rückenstabilität, sondern fördern auch eine gesündere Körperhaltung im Alltag. Unsere Experten stehen Ihnen während des gesamten Kurses zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen und maximale Ergebnisse erzielen.
Buchen Sie jetzt online und setzen Sie den nächsten Schritt für Ihre Rückengesundheit! Investieren Sie in einen starken Rücken, der Sie durch den Alltag trägt und langfristig vor Rückenbeschwerden schützt. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser fortgeschrittenen Reise zu einem gesunden Rücken zu begleiten!
Kursleiter/in
Max Decker
Verbessern Sie Ihre Haltung!
1. Was ist Rückentraining und warum ist es wichtig?
Rückentraining beinhaltet gezielte Übungen, um die Muskulatur des Rückens zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Es ist wichtig, um Rückenschmerzen zu verhindern, zu lindern und die allgemeine Gesundheit des Rückens zu fördern.
Wer kann an einem Rückentraining teilnehmen?
Jeder kann an einem Rückentraining teilnehmen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es ist besonders empfehlenswert für Menschen, die bereits Rückenprobleme haben oder diese vermeiden möchten.
Wie oft sollte ich an einem Rückentraining teilnehmen?
Die Häufigkeit hängt von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel sind ein- bis zweimal pro Woche Rückentrainingseinheiten ausreichend, um positive Ergebnisse zu erzielen.
Welche Vorteile bietet ein professionell geführtes Rückentraining gegenüber eigenständigem Training?
Ein professionell geführtes Rückentraining bietet den Vorteil, dass die Übungen individuell angepasst werden können, um sicherzustellen, dass sie effektiv und sicher sind. Die Trainer können auch auf spezifische Bedenken oder Gesundheitszustände eingehen.
Welche Art von Übungen werden im Rückentraining durchgeführt?
Im Rückentraining werden verschiedene Übungen verwendet, darunter Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Haltungsverbesserungen und Core-Stabilitätstraining.
Kann Rückentraining bei bestehenden Rückenproblemen helfen?
Ja, gezieltes Rückentraining kann bei bestehenden Rückenproblemen helfen, die Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken. Es ist jedoch wichtig, dies in Absprache mit einem Facharzt oder Physiotherapeuten zu tun.
Wie kann ich mich für einen Rückentrainingskurs bei FitEst anmelden?
Sie können sich für einen Rückentrainingskurs bei FitEst anmelden, indem Sie unser Team kontaktieren oder unsere Website besuchen. Dort finden Sie Informationen zu Kurszeiten, Kosten und Anmeldungsverfahren.
Kurskosten
135€
Die Kurskosten für unseren hochwertigen Rückentrainingskurs bei FitEst sind so gestaltet, dass sie für jeden erschwinglich sind. Wir bieten flexible Tarifoptionen, darunter Einzelstunden, Mehrfachkarten und Mitgliedschaftspakete, um sicherzustellen, dass Sie die für Sie am besten geeignete Option wählen können. Unsere Preise werden sorgfältig kalkuliert, um qualitativ hochwertiges Training und Fachbetreuung zu einem fairen Preis anzubieten.
Für detaillierte Informationen zu den Kurskosten und aktuellen Sonderangeboten kontaktieren Sie bitte unser Team oder besuchen Sie unsere Website. Wir sind bestrebt, transparente und faire Preise anzubieten, damit Sie den Nutzen eines starken und gesunden Rückens erleben können, ohne Ihr Budget zu belasten. Ihr Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, und wir möchten sicherstellen, dass Sie die bestmögliche Pflege erhalten.
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